春季趣味运动会方案|枫动体育专为企业工会定制春季趣味运动会，解锁别样快乐！欢迎预约咨询~

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春季趣味运动会方案|枫动体育专为企业工会定制春季趣味运动会，解锁别样快乐！欢迎预约咨询~

团建资讯 2026-02-27 20,995

春日“趣”运动
解锁别样快乐
春风启新程，运动聚同心
枫动体育专为企业工会定制春季趣味运动会
把活力、欢笑与凝聚力装进春日赛场
让职工在轻松竞技中
释放压力、携手共进
开启元气满满的新一年
究竟哪一个项目戳中了你的心？
无论是热血的团队对抗
还是温情的亲子互动
都能在春风里解锁别样快乐！
PART.01、春芽跳跳跳

#1、适配人群：全员
#2、道具准备：计数跳绳、彩色地标锥、春芽造型号码牌。
#3、项目内容：结合春季“生长”主题，模拟春芽破土的跳跃姿态，完成指定跳绳挑战，考验肢体协调性与耐力。
#4、详细规则：
1. 比赛分两轮，初赛为1分钟计时跳，复赛为30秒花样跳。
2. 初赛规则：选手站在指定区域，裁判发令后开始跳绳，单摇、双摇均可，跳绳落地一次计1次，中途失误可立即重新起跳，累计计数；
3. 复赛规则：选手需完成“开合跳+跳绳”“高抬腿+跳绳”各10秒，最后10秒自由发挥，裁判根据动作标准度（40%）、连贯性（30%）、创意性（30%）综合打分。
4. 最终排名：初赛计数占比60%，复赛打分占比40%，综合得分最高者获胜。
PART.02、飞盘投掷赛

#1、适配人群：全员
#2、道具准备：飞盘（10个/人）、九宫格计分靶（标有1-9分）、距离标线
#3、项目内容：融合春季特色“风筝”元素，将飞盘设计为风筝造型，比拼投掷的精准度，轻松上手又充满乐趣。
#4、详细规则：
1. 比赛为个人精准投掷赛，成人投掷距离为8米，少儿投掷距离为5米。
2. 每位选手拥有10次投掷机会，需站在标线后投掷，越线投掷无效。
3. 飞盘完全落入计分格内计对应分数，压线计半分，未命中计0分。
4. 比赛结束后，累计总分最高者获胜；若总分相同，加赛3次投掷，得分高者胜出。
PART.03、彩虹春田接力赛

#1、适配人群：团队（每组6人，3男3女）
#2、道具准备：彩虹色接力棒、指压板、平衡木、春季主题障碍栏（花朵、蝴蝶造型）
#3、项目内容：复刻春季“彩虹跑”活力，结合障碍挑战，考验团队的配合度与执行力，全程充满色彩与欢笑。
#4详细规则：
1. 赛道全长50米，设置3个障碍点：第10米指压板路段（需赤脚通过）、第25米平衡木路段（需手持接力棒平稳通过）、第40米障碍栏路段（需跨越3个低栏）。
2. 比赛采用接力形式，第1名选手从起点出发，完成所有障碍后将接力棒传递给第2名选手，以此类推，直至第6名选手冲过终点。
3. 规则要求：接力棒需全程手持，不得抛接；中途掉落接力棒需在掉落点捡起后方可继续；跨越障碍时若碰倒障碍栏，需扶起后继续，否则加时10秒。
4. 最终以团队全员完成比赛的总时长排名，用时最短的团队获胜。
PART.04、陆地冰壶春日争霸赛

#1、适配人群：团队（每组4人）
#2、道具准备：陆地冰壶赛道、彩色冰壶（8个/组）、计分牌、擦地刷
#3、项目内容：作为当下热门的轻竞技项目，结合春季“冰雪消融”的意象，考验团队的战略布局与默契配合，无需专业基础即可参与。
#4、详细规则：
1. 比赛采用单局制，每局共8轮，两队轮流投掷冰壶，每队每轮投掷2个。
2. 选手需站在投掷线后，将冰壶沿赛道推出，目标是让冰壶停在赛道终点的得分区内（圆心得分最高，向外依次递减）。
3. 规则要点：投掷时可使用擦地刷摩擦赛道，改变冰壶滑行轨迹；冰壶出界、触碰赛道边缘障碍物均视为无效；每轮结束后，裁判根据“离圆心最近”原则计分，仅有效冰壶可参与计分。
4. 单局结束后，累计得分高的团队获胜；若平局，加赛1轮投掷，得分高者胜出。
PART.05、攻防箭春日突围战

#1、适配人群：团队（每组10人，分进攻组、防守组）
#2、道具准备：泡沫箭头弓箭、防护面罩、充气掩体（花朵、大树造型）、计分旗
#3、项目内容：模拟春季“丛林突围”场景，结合射箭与攻防对抗，考验团队的战术规划、沟通能力与反应速度。
#4、详细规则：
1. 比赛场地分为进攻区、防守区，中间设置中立地带，双方阵地各放置3面计分旗，比赛时长10分钟。
2. 角色分工：每组可自由分配进攻手（5人，负责射击对方计分旗、淘汰对手）、防守手（3人，负责保护计分旗、阻挡对方进攻）、补给手（2人，负责传递弓箭与箭头）。
3. 核心规则：箭头为泡沫材质，击中对方身体任意部位（除头部），对方需暂时离场30秒；射中对方计分旗，每面计1分；比赛结束前，若一方将对方所有计分旗射落，立即获胜。
4. 最终以计分旗得分+剩余人数积分（每人计1分）总和排名，分数高的团队获胜。
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